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    生活中小編經(jīng)常聽到有些人唉聲嘆氣，其實(shí)包括小編自己也經(jīng)常發(fā)出長(zhǎng)長(zhǎng)的“哎……”一聲，咱們中醫(yī)都是有敏銳的觀察能力的，這個(gè)小小的動(dòng)作，反映出身體的什么問題呢？

    動(dòng)不動(dòng)唉聲嘆氣也是病

    《靈樞。經(jīng)脈第十》指出：“膽足少陽之脈，是動(dòng)則病……善太息”.

    這里的“善太息”指的就是唉聲嘆氣。

    中醫(yī)認(rèn)為，肝膽互為表里關(guān)系，由此可見，動(dòng)不動(dòng)唉聲嘆氣反映了肝膽問題重。

    另外，經(jīng)常唉聲嘆氣的人往往有情志方面的問題，中醫(yī)認(rèn)為，肝主情志，也反映了肝膽問題重。

    肝膽問題重的人還有哪些表現(xiàn)？

    ①口苦

    “口苦，咽干，目眩”為少陽病主證，少陽為膽經(jīng)，肝膽相互表里，肝膽不分家，出現(xiàn)口苦的問題非常常見，大家一定要引起重視。

    ②偏頭痛

    偏側(cè)頭部，尤其太陽穴附近，為少陽經(jīng)所過，經(jīng)常出現(xiàn)偏頭痛反映了身體肝膽問題重。

    ③面色發(fā)污，臉上泛油

    為什么洗多少次臉還是覺得臉沒洗趕緊？臉上總是油乎乎的！《靈樞。經(jīng)脈第十》告訴咱們，“肝足厥陰之脈……是動(dòng)則病……面塵，脫色”.面塵就說明這一個(gè)問題，原來這也是肝膽問題！

    ④黑眼圈，皮膚干燥

    很多漂亮MM,總是頂著一對(duì)熊貓眼；很多人一到秋冬，皮膚容易干燥，尤其是小腿部分。這兩個(gè)問題都是微循環(huán)的問題。也體現(xiàn)了膽經(jīng)病中“體無膏澤”的問題。

    ⑤晚上1-3點(diǎn)入睡困難或者易醒

    很多人說自己是夜貓子，晚上不困，其實(shí)就是肝膽問題重，膽經(jīng)當(dāng)令為晚上11點(diǎn)-1點(diǎn)，肝經(jīng)當(dāng)令為晚上1點(diǎn)-3點(diǎn)。如果很長(zhǎng)一段時(shí)間都是有規(guī)律的在這個(gè)時(shí)間段醒，一定要重視自己的肝膽問題。

    唉聲嘆氣咋辦？

    動(dòng)不動(dòng)唉聲嘆氣，是病，得治！小編給大家提供三種妙招！收藏好哦！

    ①點(diǎn)按太沖穴

    太沖穴為肝經(jīng)原穴

    【定位】在足背，第1、2跖骨間，跖骨底結(jié)合部前方凹陷中，或觸及動(dòng)脈搏動(dòng)。

    點(diǎn)按太沖穴，有疏肝解郁之效。

    ②川芎泡酒

    除了經(jīng)常唉聲嘆氣，平時(shí)又容易有偏頭痛，入睡困難等，可以用川芎泡酒，川芎45g+黃酒（白酒）500ml.

    藥酒雖好，可不能貪杯哦！

    ③經(jīng)方——柴胡桂枝干姜湯

    原方：柴胡半斤 桂枝三兩 干姜二兩 栝樓根四兩 黃芩三兩 牡蠣二兩 炙甘草二兩

    推薦用量：柴胡30g 桂枝45g 干姜30g 天花粉45g 黃芩45g 牡蠣30g 炙甘草30g