忽視饑餓感和飽腹感都會(huì)導(dǎo)致減肥失敗
2013-12-24 14:22
閱讀：1899
來(lái)源：睿醫(yī)
作者：孫福慶
責(zé)任編輯：云霄飄逸
[導(dǎo)讀] 很多節(jié)食者最終會(huì)陷入體重反復(fù)（溜溜球節(jié)食）或超重的境地。這種矛盾可以部分通過(guò)體重平衡受到干擾后的化學(xué)反應(yīng)解釋?zhuān)?jié)食會(huì)忽略饑餓信號(hào)，美國(guó)的一項(xiàng)研究表明。
很多節(jié)食者最終會(huì)陷入體重反復(fù)（溜溜球節(jié)食）或超重的境地。這種矛盾可以部分通過(guò)體重平衡受到干擾后的化學(xué)反應(yīng)解釋?zhuān)?jié)食會(huì)忽略饑餓信號(hào)，美國(guó)的一項(xiàng)研究表明。
研究人員在加利福尼亞洲抽樣189名護(hù)士，那些長(zhǎng)期忽視饑餓信號(hào)的人更有可能一輩子受苦于超重和體重反復(fù)。那些長(zhǎng)期忽視吃飽信號(hào)的人更有可能不得不用中度至極度努力才能保持體重。由于忽視自我平衡的信號(hào)可能導(dǎo)致生理和行為的過(guò)度補(bǔ)償，護(hù)理和公共衛(wèi)生教育應(yīng)告誡不要挨餓也不能吃太飽。
護(hù)士給予超重患者的建議是少吃后又恢復(fù)之前飲食會(huì)導(dǎo)致體重增加，而不是減肥，研究發(fā)現(xiàn)。
在189名參與者中，忽視饑餓感和飽腹感都會(huì)導(dǎo)致減肥失敗。
研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)發(fā)表在《初級(jí)衛(wèi)生保健雜志》。
研究建議指出，醫(yī)護(hù)人員應(yīng)建議患者不能忽視任何饑餓信號(hào)，“餓的時(shí)候吃，不餓不吃”.
版權(quán)聲明：
本站所注明來(lái)源為"愛(ài)愛(ài)醫(yī)"的文章，版權(quán)歸作者與本站共同所有，非經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載。
本站所有轉(zhuǎn)載文章系出于傳遞更多信息之目的，且明確注明來(lái)源和作者，不希望被轉(zhuǎn)載的媒體或個(gè)人可與我們
聯(lián)系z(mì)lzs@120.net，我們將立即進(jìn)行刪除處理
本站所注明來(lái)源為"愛(ài)愛(ài)醫(yī)"的文章，版權(quán)歸作者與本站共同所有，非經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載。
本站所有轉(zhuǎn)載文章系出于傳遞更多信息之目的，且明確注明來(lái)源和作者，不希望被轉(zhuǎn)載的媒體或個(gè)人可與我們
聯(lián)系z(mì)lzs@120.net，我們將立即進(jìn)行刪除處理
熱點(diǎn)圖文
-
牛津大學(xué)：心速寧膠囊作用機(jī)制研究成果發(fā)表
2015年5月19日，由澳大利亞藥理學(xué)會(huì)和英國(guó)藥理學(xué)會(huì)主辦的澳-英聯(lián)合藥理...[詳細(xì)]
-
GM制藥Epidiolex獲FDA孤兒藥資格
2月28日，GW制藥宣布美國(guó)FDA授予該公司用于治療兒童Lennox-Ga...[詳細(xì)]
